Переизбыток Цинка в спорте - не шутки

Переизбыток Цинка в спорте - не шутки

Нередко атлеты увлекаются приёмом добавок наугад, якобы для профилактики, но без базовых знаний и понимания, что чаще приводит к последствиям в виде побочных реакций. Это касается и приёма Цинка в виде добавок и продуктов питания с его максимальной концентрацией.

Например, его принимают для повышения уровня тестостерона, но такой опыт может вовсе нарушить работу половой системы, помимо появления других нарушений в организме при его переизбытке.

Плохо, когда его дефицит, но и профицит не менее вреден и опасен. Всему нужна мера и наличие знаний в случае приема веществ с целью лечения.

Последствия переизбытка цинка

  1. Нарушение функции иммунной системы, развитие аутоиммунных заболеваний, таких как красная волчанка, ревматоидный артрит и т. д.
  2. Тошнота.
  3. Рвота.
  4. Появление во рту характерного сладковатого привкуса.
  5. Нарушение функции половой системы из-за чрезмерного роста Лютеинизирующего гомона.
  6. Повышение концентрации тестостерона, что приводит к повышению уровня эстрогенов и в последствии к симптомам гинекомастии и другим вытекающим от роста эстрадиола.
  7. Нагрузка простаты у мужчин.
  8. Сильная жажда.
  9. Чрезмерная чувствительность желудка.
  10. Нарушение функций печени, поджелудочной железы.
  11. Снижение в организме концентрации таких важных элементов, как медь, кадмий и железо.
  12. Ухудшение общего состояния ногтей, волос и кожи.
  13. Озноб.
  14. Повышение сонливости.
  15. Сухой кашель.
  16. Резкое повышение температуры тела.

Важно подсчитывать суточную норму своих нутриентов и, если вы принимаете добавки, то учитывайте их действие. При употреблении некоторых требуется системная сдача анализов и коррекция приема веществ соответственно.

В случае острого или хронического избытка цинка важно реализовать своевременные мероприятия. Терапия в основном направлена на устранение симптомов избытка цинка (разбор питания, исключение продуктов с большим содержанием цинка, бадов, цинковой посуды).

При появлении металлического привкуса во рту необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь. А что касается хронических форм избытка цинка, то здесь важная роль отводится профилактике.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 08.10.2020

Оставьте комментарий

Вы можете авторизоваться на сайте через:

YandexVkontakte

Авторизуйтесь для возможности загрузки файлов.

Нажимая на кнопку "Написать",я даю согласие на обработку персональных данных

Комментарии ()

    Подпишись и будь в курсе всех новых событий

    Популярные посты
    Рекомендуется к прочтению
    Соль: вред для организма или польза?
    Креатин и его транспорт. В чем фактор роста?
    Стероиды и протеин
    Сколько нужно белка для роста мышц
    Мой Telegram канал trener_zdorovya
    Тренер здоровья Контакты:
    Адрес: БЦ Легион, ул Большая Ордынка 40, стр 4 119017 Москва,
    Телефон:+7(978) 035-88-78 , Электронная почта: trenerzdorovya@gmail.com